إعادة تعريف العافية من خلال المَعرفة
ابحث واقرأ واستكشف أحدث المقالات والأبحاث والموارد التي تقدّمها الدكتورة شيرين بظّان، حيث تلتقي العلوم الطبّية بالعافية التكامليّة وطول العمر وصحّة المرأة
ابحث حسب الموضوع
الطبّ التكاملي والوقاية الصحيّة
نهج شامل للوقاية والفحوصات وتحسين الصحة
طول العمر والعمر البيولوجي
فهم الشيخوخة الخلوية واستراتيجيات الحيوية المستدامة
الجمال وصحّة الشعر والبشرة
أساليب علمية للبشرة المشرقة والشعر الصحي
الصحّة الهرمونيّة وعافية المرأة
التنقل في التوازن الهرموني خلال جميع مراحل الحياة
الصحّة الأيضيّة والوزن
تحسين التمثيل الغذائي وحساسية الأنسولين وتكوين الجسم
الدماغ والتركيز والأداء
تعزيز الوظيفة الإدراكية والوضوح العقلي والأداء الأمثل
المعرفة السريريّة والرؤى الطبّية
وجهات نظر قائمة على الأدلة في الممارسة الطبية الحديثة
أحدث المقالات
الدماغ والتركيز والأداء
روتين صباحي من 20 دقيقة يحمي طاقتك
الصباح القوي لا يعتمد على الأدوات، بل على المبادئ. الضوء، الحركة، والبروتين يصنعون طاقة مستقرة، تركيزًا أفضل، ومرونة أيضية منذ لحظة الاستيقاظ.
فبراير 11, 2026•8 دقيقة قراءة
الصحّة الأيضيّة والوزن
هل تُعد أدوية GLP-1 وGIP مثل أوزمبيك ومونجارو معجزة لإنقاص الوزن أم مخاطرة صحّية؟
لقد استحوذ وعد فقدان الوزن بسهولة على الاهتمام العالمي. تُستخدم الأدوية مثل أوزمبيك ومونجارو على نطاق واسع لإدارة الوزن، لكنها تأتي مع مخاطر تستحق الدراسة الدقيقة.
أبريل 15, 2025•10 دقيقة قراءة
المعرفة السريريّة والرؤى الطبّية
هل نبالغ في العلاج أم نقصر فيه؟ الخط الرفيع بين الرعاية الضرورية والإفراط الطبي
هل نُفرِط في العلاج أم نُقصِّر فيه؟ الخط الرفيع بين الرعاية الضرورية والإفراط الطبي
أبريل 10, 2025•7 دقيقة قراءة
الجمال وصحّة الشعر والبشرة
الجمال من الداخل: خمسة أسرار علمية مثبتة للحفاظ على الشباب
الشباب الحقيقي يبدأ على المستوى الخلوي. من العادات اليومية المجانية إلى العلاجات التجديدية المتقدمة، اكتشف الأسرار العلمية للحيوية والتألق المستدامين.
أبريل 05, 2025•8 دقيقة قراءة
الطبّ التكاملي والوقاية الصحيّة
فهم أعمق لصحتك: كيف تبني البيانات رعاية وقائية دقيقة
الصحة الوقائية تتعلق بقياس وتحسين البيولوجيا قبل ظهور المشاكل. النهج الدقيق يجمع بين التشخيصات المتقدمة والرؤى المستمرة.
أبريل 01, 2025•8 دقيقة قراءة
الجمال وصحّة الشعر والبشرة
الجمال يبدأ من الداخل: كيف تؤثر صحتك الداخلية على إشراقك وطول عمرك
هناك شيء جذاب في المرأة صاحبة الحضور. الجمال الحقيقي لا يأتي من محاربة الزمن بل من إتقان الطاقة وفهم ما يحدث تحت البشرة.
فبراير 20, 2025•8 دقيقة قراءة
انضم إلى مجتمع مكرس لطول العمر والتوازن والصحة الوقائية
احصل على رؤى منتظمة من الدكتورة شيرين حول العافية والهرمونات والحياة القائمة على العلم، بالإضافة إلى الوصول الحصري إلى البرامج الجديدة والفعاليات والموارد الصحية المنسقة