برامج علميّة

دليل شامل لاستعادة التوازن الهرموني والصحّة الأيضيّة

يُقدّم هذا البرنامج العلميّ الذاتي الإيقاع نهجًا شاملًا لفهم متلازمة تكيّس المبايض ومعالجة أسبابها الجذريّة عبر التغذية والعلم ونمط الحياة. ستتعلّمين كيفيّة استعادة التوازن الهرموني، وتحسين حساسيّة الإنسولين، وبناء روتين صحيّ مستدام يدعم الجسد والعقل.

ستتعلمين كيف

• •تحدّدين نوع الهرمونات والعوامل المسبّبة للتكيّس
• •تدعمين تنظيم الأنسولين واستقرار الأيض
• •تعالجين التكيّس من خلال التغذية والحركة
• •تفهمين تأثير النوم والضغط النفسي على الهرمونات مع الحلول
• •تتخلّصين من علاجات حبوب منع الحمل وتستبديلنها بحلول طبيعيّة
• •تحسنين خصوبتك وفرص الإنجاب حتّى لو كان لديك تشخيص تكيّس
• •تضعين خطة طويلة الأمد لنتائج مستدامة

مُخصّص لـ

النساء اللواتي تمّ تشخيصهنّ بمتلازمة تكيّس المبايض أو اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة، أو حبّ الشباب، أو مقاومة الوزن، أو التعب المستمرّ

إطار علميّ وعمليّ لفهم الخصوبة واتخاذ القرار الإنجابي الواعي

يساعد هذا البرنامج النساء على إعادة التواصل مع الإيقاع الهرموني وفهم الأسس البيولوجيّة للخصوبة. من خلال توجيه علميّ وأدوات حياتيّة وتغذويّة، يُعزّز هذا البرنامج الوعي بالخصوبة، ويدعم التوازن الهرموني والرفاه العاطفي للنساء اللواتي يُخطّطن للحمل أو لاستعادة توازنهنّ الهرموني.

ستتعلمين كيف

• •تتابعين دورتك وتفهمين مراحلها بدقّة
• •تحسين فرص الحمل الطبيعيّة من خلال نمط الحياة
• •تدعمين الإباضة وفرص الحَمل
• •تُحسّنين جودة البويضات وصحّة المبيض من خلال التغذية
• •تُوازنين الهرمونات عبر ممارسات يوميّة طبيعيّة
• •الإطلاع على مختلف وسائل الحمل المتاحة من تجميد البويضات إلى طفل الأنبوب
• •تُنسّقين أسلوب حياتك وذهنك مع إيقاعك الهرموني

مُخصّص لـ

النساء اللواتي يستعدّن للحمل أو يرغبن باستعادة توازنهنّ الهرموني بعد اضطراب أو علاج